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[Le plus préféré] イラスト 太陽礼拝 331527-イラスト 太陽礼拝
Nguyen Giang
太陽礼拝のポイント 1 前屈→ランジ（イラスト3→4） 前屈のとき（イラスト3）は、両足の外側に両手を置きます。指先とつま先が同じラインに並ぶようにします。この写真はちょっと手が足より前ですが、だいたいこのように。太陽礼拝＆ヨガでこのセロトニンを分泌させて、 寒い冬もハッピーな気...
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